Hi, ich bin Alina,
Mama von einem wunderbaren Sohn und neu in der Bonner Altstadt.
Nach meiner Ausbildung zum Yoga- teacher in Köln habe ich mir einen langen Traum erfüllt- ein eigens Studio.
Ich bin gelernte Erzieherin, habe ein Diplom (TI) in Köln als Tanzpädagogin absolviert und in Hamburg Musical studiert.
Mit 4 Jahren habe ich begonnen Ballett zu tanzen und aus meiner Leidenschaft wurde mein Beruf. Seit ich 15 Jahre alt bin unterrichte ich kleine und große Menschen in verschiedenen Tanzrichtungen.
Seit einigen Jahren kam dann das Yoga für mich neu dazu. Erst sporadisch, dann in der Schwangerschaft und heute ist es aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken.
Yoga bietet einem so viele Facetten- der sportliche Aspekt hat mich zu Beginn am meisten gereizt. Doch je tiefer ich im Yoga eingetaucht bin desto mehr verstand ich, dass Yoga viel mehr als das ist. Es ist Meditation, ein ständiges Auseinandersetzen mit sich selbst, Disziplin und Weichheit, Wärme und Kraft. Ich habe gelernt dass es (nicht immer) ein Richtig und Falsch gibt, sondern noch sehr viel dazwischen.
Yoga bereichert mich nicht nur auf der Matte, sondern auch in meinem Alltag.
Ich habe durch Yoga meine Atmung wieder gefunden und komme mir selbst ein kleines Stück näher.
Ich freue mich kreative Elemente aus dem Tanz in meine Yoga-Flows einfließen zu lassen und Bewegung mit Atmung zu verbinden.
Yoga ist für mich so viel mehr als Bewegung auf der Matte – ich liebe es die Yogaphilosophie, Mantren, Meditation, Atemübungen oder kreative Elemente wie Tanz in meine Klassen einzubeziehen. In meinen Klassen erlebst du kreative Sequenzen mit viel Raum für Selbsterfahrung und intuitivem Bewegen, gleichzeitig lernst du bei mir auch viel über detailverliebte Ausrichtung und Anatomie.
Nach meinem Empfinden ist Yoga eine Quelle für Ausgeglichenheit. Die Asana-Praxis hat so viel mehr zu bieten als nur die körperliche Komponente – Yoga lässt auch den Geist zur Ruhe kommen. Der Gleichtakt von Atmung und Bewegung erzeugt ein Gefühl von Leichtigkeit, das auch abseits der Matte bestehen bleibt. Seit mehr als zehn Jahren bildet das Praktizieren eine Konstante in meinem Leben, die nicht mehr wegzudenken ist.
In meinen Klassen leite ich durch dynamische Flows, lege dabei aber auch großen Wert auf entspannende Sequenzen, die ein Runterfahren ermöglichen.
Yoga bedeutet für mich: zur Ruhe kommen, bei mir ankommen, klarer sehen und loslassen.
Ich unterrichte Yin Yoga, weil mich die stille Tiefe dieser Praxis immer wieder berührt – sie erinnert daran, dass in der Ruhe echte Veränderung geschieht.
Neben dem Yoga schlägt mein Herz für die Natur, das Wandern, die Arbeit als Lehrerin und meinen Hund.
Ich unterrichte gerne dynamische Yogastunden in denen du mir großer Wahrscheinlichkeit deine innere Wärme spürst.
Ich unterrichte traditionelles Hatha und Yin Yoga. In meinen energetisch achtsam sequenzierten Hatha Yoga Klassen werden neben der körperlichen Asana Praxis, Atemtechniken (Pranayama) und Meditation angeleitet, um den Geist zu stabilisieren oder die Vitalität zu steigern. In meinen Klassen gebe ich den Schüler:innen Raum, bewusst nachzuspüren und immer mehr in Kontakt mit dem wahren Selbst zu treten.
Für mich ist Yoga nur erfahrbar, wenn man es praktiziert: „There is a gift within yourself that waits to be unwrapped.“